L’ overthinking , o "pensiero eccessivo", è una forma di rimuginazione mentale che si manifesta come un'attività cognitiva intensa,...

Rabbia e perdono: quale rapporto tra i due

"L’uomo non è disturbato dalle cose, ma dalla visione che egli ha di esse." — Epitteto Ci sono momenti in cui il corpo prende il sopravvento sulla mente, e l’equilibrio interiore sembra vacillare. Il cuore accelera, il respiro si fa corto, la realtà pare distante e il pensiero dominante è uno solo: “Sto per morire”. Questo è l’attacco di panico, un’esperienza tanto comune quanto spaventosa, che colpisce milioni di persone e che, se non compresa, può diventare una prigione inv

Amare non è guardarsi l’un l’altro, ma guardare insieme nella stessa direzione. Antoine de Saint-Exupéry Eppure, nella dipendenza...

La sindrome dell’impostore è un fenomeno psicologico per cui individui capaci e competenti si sentono immeritevoli del proprio successo, temendo di essere smascherati come "impostori". È una trappola mentale che intrappola nella paura di non essere all’altezza, generando ansia e autosabotaggio. Sul tema trovo delle pubblicazioni di Giorgio Nardone e Roberta Milanese molto calzanti ed interessanti, all'interno delle quali offrono chiavi di lettura preziose

Nel loro ultimo libro, "L'arte della negoziazione. Trasformare i conflitti in accordi", Giorgio Nardone e Stefano Bartoli sottolineano...

"L'arte di sbloccare le relazioni" di Cloe Madanes si presenta come un lavoro fresco, leggero ed accessibile a tutti, capace di...

Nel vasto panorama delle relazioni umane, pochi intrecci risultano tanto intensi, drammatici e distruttivi quanto quello tra una...

Il Peso del Giudizio: Paura del Giudizio e Fobia Sociale. “Quello che pensi tu di te stesso è molto più importante di quello che gli...

L'amore, come tutte le grandi esperienze umane, è un campo minato di paradossi e difficile da definire. Ci spinge verso l’altro e, allo...