L’anginofobia è una fobia specifica caratterizzata da una paura intensa e persistente di soffocare, di non riuscire a respirare o di morire per mancanza d’aria. Il termine deriva dal greco ánchein (stringere, soffocare) e phóbos (paura), e descrive un vissuto che può diventare estremamente invalidante nella quotidianità.

Il pensiero umano è uno strumento straordinario: ci permette di riflettere, pianificare, creare significati. Tuttavia, quando perde flessibilità, può trasformarsi in una prigione. È ciò che accade nel pensiero ossessivo, una modalità mentale caratterizzata da idee, immagini o dubbi che si impongono alla coscienza in modo ripetitivo, intrusivo e difficile da controllare.