L’anginofobia è una fobia specifica caratterizzata da una paura intensa e persistente di soffocare, di non riuscire a respirare o di morire per mancanza d’aria. Il termine deriva dal greco ánchein (stringere, soffocare) e phóbos (paura), e descrive un vissuto che può diventare estremamente invalidante nella quotidianità.

Il pensiero umano è uno strumento straordinario: ci permette di riflettere, pianificare, creare significati. Tuttavia, quando perde flessibilità, può trasformarsi in una prigione. È ciò che accade nel pensiero ossessivo, una modalità mentale caratterizzata da idee, immagini o dubbi che si impongono alla coscienza in modo ripetitivo, intrusivo e difficile da controllare.

Amare senza perdersi: quando il desiderio di relazione scivola nella fatica del vivere insieme L’amore è uno dei sentimenti più celebrati, raccontati, idealizzati. Eppure, mai come oggi sembra difficile viverlo in modo sano? Nel linguaggio quotidiano ricorrono sempre più spesso termini come amore tossico , love bombing , dipendenza affettiva , manipolazione , narcisismo … Segni dei tempi, certo, ma anche della crescente difficoltà a orientarsi in un territorio emotivo che, pu

Scegliere non è cosa semplice. Oggi si ha sempre più paura, paura di decidere tra bene e male, paura di scegliere i passi da fare per il futuro incerto, scegliere cosa si vuole realizzare nella propria vita... Ma spesso la paura di sbagliare e/o di non essere all’altezza, paralizza e intrappola. La paura, da funzione difensiva comincia a non essere più armatura protettiva ma cella Ma per scegliere bisogna imparare ad essere liberi e per essere liberi, ci

Il libro Impara ad amarti per scegliere chi amare  nasce dal lavoro clinico e dall’esperienza personale di due professioniste, Lara Ventisette e Lara Farinella , che hanno voluto tradurre in parole e strumenti pratici ciò che spesso emerge nei percorsi psicoterapeutici: la difficoltà di molte donne nel costruire relazioni sane partendo da una base di amore per sé. Si tratta di un saggio-manuale pubblicato da Giraldi Editore, che si propone come una guida concreta  per donne

Resisti, cuore di Alessandro D’Avenia, scrittore, insegnante e sceneggiatore italiano un meraviglioso lavoro in cui l’autore abilmente ed elegantemente intreccia note autobiografiche con i riferimenti all’Odissea di Omero e alla figura archetipica di Ulisse, simbolo universale del viaggio dell’anima ma anche dei personaggi a lui vicini e lontani, amati e desiderati, come ad esempio l’amata e resiliente Penelope e il giovane figlio Telemaco.

"Brilla nella tua sensibilità" è un libro che si rivolge a tutte le persone altamente sensibili (conosciute con l'acronimo PAS), offrendo un riflesso autentico e profondo della loro realtà emotiva. Francesca Santamaria Palombo, psicologa e psicoterapeuta, fondatrice della pagina instagram @psicobenesserealfemminile, autrice di altre interessanti pubblicazioni, si svela e attraverso le sue parole, guida il lettore in un viaggio interiore, accogliendo la bellezza e le sfide che

In un’epoca in cui la performance sembra essere il metro di misura dell’esistenza, Ama ciò che fai propone un cambio di prospettiva radicale: l’azione autentica non nasce dal bisogno di essere visti o approvati, dall’essere persone di successo, ma dall’allineamento profondo tra ciò che siamo e ciò che scegliamo di fare.

Oggi più che mai, tra Google e Intelligenza Artificiale, sappiamo molto cosa sia un attacco di panico in termini di sintomi e sensazioni...

L’ overthinking , o "pensiero eccessivo", è una forma di rimuginazione mentale che si manifesta come un'attività cognitiva intensa,...