Attacchi di panico: cosa sapere e cosa fare.

Oggi più che mai, tra Google e Intelligenza Artificiale, sappiamo molto cosa sia un attacco di panico in termini di sintomi e sensazioni fisiche ma forse si riflette poco su come attenzionando tanto le sensazioni nel tentativo di tenere il controllo sia proprio il preludio per perderlo, scatenando proprio l'attacco di panico.

Ho inserito questo breve video disponibile sulla mia pagina Instagram dove fornisco alcune informazioni che ritengo utili in queste situazioni.