Attacchi di panico: cosa sapere e cosa fare.
- 16 lug 2025
- Tempo di lettura: 1 min
Aggiornamento: 29 mar
Oggi più che mai, tra Google e Intelligenza Artificiale, sappiamo molto su cosa sia un attacco di panico in termini di sintomi e sensazioni fisiche ma forse si riflette poco su come involontariamente contribuiamo a peggiorare i sintomi rischiando di sviluppare un disturbo da attacchi di panico.
Prima cosa da sapere è che più si pone attenzione alle sensazioni fisiche nel tentativo di tenere il controllo, più si esasperano i sintomi e sensazioni finendo proprio per perdere il controllo scatenando proprio l'attacco di panico.
Ho inserito questo breve video disponibile sulla mia pagina Instagram dove fornisco alcune informazioni che ritengo utili in queste situazioni.
Ne ho parlato anche in un altro post del blog e lascio di seguito il link:
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