L’attacco di panico, può presentarsi in modo casuale ed improvviso e si manifesta con una serie di sensazioni fisiche. Ciò che però...

Consigli utili su cosa fare durante un attacco di panico

Una tecnica utile da utilizzare ai primi segnali di un potenziale attacco di panico è senz'altro la respirazione (profonda,...

Scopri di più su “Ripulitamente”. Guida pratica per fare “pulizia” dei più comuni rrrori di pensiero. Disponibile su...

Un manuale tascabile scritto da una psicologa e psicoterapeuta specialista in psicoterapia cognitivo comportamentale, che fornisce utili spu

Finalmente ci siamo! Un manuale tascabile, dal linguaggio semplice e scorrevole, ricco di esempi e schede operative che affronta il tema...

Perché tenere i tuoi problemi solo per te se esistono figure professionali con le quali condividerli, ragionarci sopra e confrontarti?...

Oggi parliamo di "pregiudizi"  e se già il giudizio può fare i suoi "danni" ancor più il pregiudizio... #Psicologo #Psicoterapeuta...

Quando qualcosa all'interno del vostro rapporto comincia a non funzionare, si sperimenta un senso di insoddisfazione e di impotenza, ci...

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