#psicologo #psicoterapeuta #trainingdirilassamento #rilassamento #trainingautogeno #rilassamentomuscolare

“La lettura e’ per la mente quel che l’esercizio e’ per il corpo.” cit. Joseph Addison Con molto piacere vi comunico che il mio primo...

Con molto piacere vi comunico che la mia prima pubblicazione dal titolo “Ripulitamente. Guida pratica per fare “pulizia” dei più comuni...

Oggi, purtroppo i tradimenti all’interno delle coppie sono sempre più diffusi e non si rivela una differenza significativa tra maschi e...

Negli ultimi anni, giungono in studio sempre più giovani e giovani adulti che sperimentano ansia o episodi di attacchi di panico e che,...

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L’attacco di panico, può presentarsi in modo casuale ed improvviso e si manifesta con una serie di sensazioni fisiche. Ciò che però...

Consigli utili su cosa fare durante un attacco di panico

Una tecnica utile da utilizzare ai primi segnali di un potenziale attacco di panico è senz'altro la respirazione (profonda,...

Scopri di più su “Ripulitamente”. Guida pratica per fare “pulizia” dei più comuni rrrori di pensiero. Disponibile su...