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Attacchi di panico. Cosa fare? 1. Esercizi di Respirazione...
- Dott.ssa Valentina Nocito
- 19 nov 2017
- Tempo di lettura: 1 min
Una tecnica utile da utilizzare ai primi segnali di un potenziale attacco di panico è senz'altro la respirazione (profonda, diaframmatica). Ma è bene allenarsi ed impararla prima, perché l’applicazione durante un attacco di panico, potrebbe paradossalmente aumentare lo stato di iperventilazione.
Il video vi offrirà sei suggerimenti al riguardo. Buona visione.
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