Una tecnica utile da utilizzare ai primi segnali di un potenziale attacco di panico è senz'altro la respirazione (profonda,...

Scopri di più su “Ripulitamente”. Guida pratica per fare “pulizia” dei più comuni rrrori di pensiero. Disponibile su...

Un manuale tascabile scritto da una psicologa e psicoterapeuta specialista in psicoterapia cognitivo comportamentale, che fornisce utili spu

Finalmente ci siamo! Un manuale tascabile, dal linguaggio semplice e scorrevole, ricco di esempi e schede operative che affronta il tema...

Perché tenere i tuoi problemi solo per te se esistono figure professionali con le quali condividerli, ragionarci sopra e confrontarti?...

Oggi parliamo di "pregiudizi"  e se già il giudizio può fare i suoi "danni" ancor più il pregiudizio... #Psicologo #Psicoterapeuta...

Quando qualcosa all'interno del vostro rapporto comincia a non funzionare, si sperimenta un senso di insoddisfazione e di impotenza, ci...

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Oggi condivido con i visitatori del sito, un termine che ricorre in psicologia e che ci dice tanto sulla capacità adattiva dell'essere...

Oggi vorrei condividere con i visitatori del sito il seguente schema che in maniera esaustiva mostra come PENSIERO, EMOZIONI E...