Attacco di panico: quando un meccanismo di sopravvivenza ti fa temere di morire.

✨Anche se in quel momento temi di morire, in realtà durante un attacco di panico il tuo cervello sta funzionando in modalità sopravvivenza. Chiederti perché sia accaduto non ti aiuta piuttosto presta attenzione a ciò che fai o non fai a seguito dell’attacco di panico perché questo può fare la differenza affinché possa rimanere un episodio singolo, oppure mediante attenzione, evitamenti preventivi o preoccupazioni e controllo delle sensazioni del corpo possa diventare un disturbo e non sottovalutare l’importanza di chiedere aiuto ad un professionista.