Acceptance and Commitment Therapy (ACT): Parliamo di Flessibilità Psicologica con Steven C. Hayes

Nel presente video, ho avuto l'onore di intervistate il grande Steven Hayes, psicologo e psicoterapeuta famoso in tutto il mondo per aver fondato l'ACT, un approccio che si inserisce tra gli approcci di terza generazione all'interno della Terapia Cognitivo Comportamentale.

L'acronimo Act potrebbe così essere tradotto:

A: Accept you reaction and be present (accetta le tue esperienze interiori e sii presente a te stesso); C: Choose a valued direction (scegli una direzione di valore);

T: Take action (agisci).

Buona visione!